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愛自己 愛健康 綿陽機場開展女性健康知識講座

2019-03-18 10:37:41

3月15日下午,綿陽機場醫(yī)療救護中心、婦委會邀請科學城醫(yī)院健康管理部宣教講師余冰給機場女性職工講授主題為“愛自己,愛健康”的講座。機場全體女性職工參加講座。

余冰用生動幽默的演講為大家講解了什么是健康、怎樣讓自己擁有健康的身體、女性的乳腺、婦科等健康問題。講課中,余冰給大家提出了很多膳食和鍛煉建議,大家也踴躍搶答和提問。余冰也提出了日常生活養(yǎng)生保健參考:以食物多樣谷類為主;新鮮菜果三餐相輔;多吃豆奶勝過藥補;魚禽蛋肉、常吃適度;運動進食出入相符;清淡少鹽低脂食物;限量飲酒學會說不;飲食清潔把好門戶。

最后,科學城醫(yī)院醫(yī)生們給大家一對一講解了體檢報告。


醫(yī)療救護中心 任靜禹

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